Napüdvözlet "B" Szigligeten

Ez a videó egy sorozat első része:

Napüdvözlet közben

Amit máshol fekvőtámasznak hívnak, az egy átmeneti póz a napüdvözletben. Mély kitörő állásból lépünk hátra, megtartjuk a fekvőtámaszt (mint Ábri a képen) és innen engedjük le a testünket chaturangába, vagy térd-mellkas-áll tartásba...