Jógaóráim

Szerdán 9:30-11 Dinamikus Jóga az Asram Jógaközpontban (angol nyelven)
Pénteken 9-10:30 Dinamikus Jóga az Asram Jógaközpontban

2008. november 16., vasárnap

Egy kismama írta rólam! Büszke vagyok :)

Feszült és nyűgös voltam, éppen ideális állapotban a másfél óra jógához. Terhességem 14. hetétől rendszeresen járok jógára. Szombat délben ennyi jár nekem. Félreteszek minden halaszthatatlan dolgot – azaz nem kutatok piacokon régiségek és finom falatok után –, és megyek, kitartóan és rendszeresen. Kamaszkorom óta szerettem volna jógázni, de eddig időhiány és lustaság miatt nem jutottam el. Most viszont a jóga maga a mennyország. Átmozgat és megnyugtat. Sőt, hétről hétre egyre barátságosabb lettem mindenkivel. (Mert zárkózott kis kő tudok lenni, ha éppen nem írok.) Fernezelyi Bori áttörte a várfalaimat, és olyan közel került, hogy mostanra az óra előtti rövid beszélgetés során, amikor mindenki elmondja, hogy van, én bejelentettem: „Rosszkedvem van.” Idegenek előtt ritkán szoktam így kitárulkozni. Udvariatlanságnak tartom ugyanis. Az én bajomat nekem kell cipelni. (Igen, mártíralkat is vagyok. Családi vonás.) Bori viszont annyival elrendezett, hogy nem baj, ha rosszkedvem van, mert akkor sokkal mosolygósabb vagyok, mint amúgy. Nem volt más választásom, rögtön el is nevettem magam, és miután kifogták a szelet a hisztivitorlámból, tíz centivel a föld fölött közlekedtem. Hazafelé, hogy biztosan visszaálljon a világ rendje, néhányszor elmantráztam: „hisztizni hülyeség”, jutalmam pedig nem volt más, mint hogy egy szép, barna szemű pasi úgy adta át a helyet a villamoson nekem, a kismamának, mint akit a világon a legjobban kell óvni, és a szemében ott csillogott az a bizonyos valami, amitől egy nő kívánatosnak és szépnek érzi magát.

Az egész cikket itt olvashatod.

2008. november 6., csütörtök

Yoga in English

Vinyasa “flow” yoga brings together body, mind and breath through the use of yoga postures (asanas). It’s a more vigorous, dynamic style which links breath and movement through a sequence of postures designed to stretch, strengthen and energize the whole body. This practice is designed to leave you energized and relaxed at the same time. Improves postural alignment while increasing strength, flexibility, and peace of mind. If you’ve been curious about yoga and its effects, come and experience what it is about.

Before Coming to Class
Wear clothing you can move easily in. Bare feet are essential. There are changing rooms in the studio. It's best not to eat a meal any closer than two hours before class (a juice an hour ahead is OK). If you have any physical or medical condition, please inform your instructor at the first class. It's important to be on time for class.

Classes
When?
Every Monday 7-8.30 pm
Where?
ASRAM Jóga és Meditációs Központ
1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em.
Phone: 0620-552-6564 e-mail: info@jogakozpont.hu
http://www.jogakozpont.hu